"¿Hace cuánto no te decís toda la verdad?": Sebastián Navas presenta su primer libro sobre introspección y quiebres emocionales
En una entrevista exclusiva, el especialista aborda los ejes de su obra literaria, editada por Tinta Libre y con presentación oficial prevista para el viernes 13 de noviembre en el Centro Comercial de Concepción del Uruguay. El peligro de los personajes de supervivencia, la tiranía del "saber" heredada de la escuela, la gestión de las emociones en los varones y la importancia de formularse mejores preguntas para pasar a la acción.
Por La República Medios
En un mundo atravesado por la inmediatez digital y la sobrecarga de estímulos, detenerse a repensar las propias conductas se ha vuelto un ejercicio casi revolucionario. Para profundizar en esta premisa, el espacio dialogó con Sebastián Navas, quien presenta su primer libro titulado "El día que dejas de mentirte", una obra concebida como un diálogo íntimo y reflexivo para interpelar al lector y propiciar cambios significativos a partir de la introspección. Romper los personajes y afrontar las conversaciones difíciles Durante la entrevista, Navas explicó que gran parte de los conflictos cotidianos surgen de las mentiras sistemáticas que nos decimos a nosotros mismos y de los personajes que construimos en distintas etapas de la vida para sobrevivir. Sin embargo, estas caretas terminan ocultando verdades profundas y evitando aquellas conversaciones difíciles que son las únicas capaces de impulsar un verdadero crecimiento personal. "La contratapa del libro plantea una pregunta disparadora: ¿Hace cuánto no te decís toda la verdad?", señaló el autor, remarcando que más que buscar afirmaciones absolutas, el secreto radica en formularse mejores preguntas. A través del coaching ontológico y la puesta en práctica de experiencias reales, el libro busca generar lo que en la disciplina se conoce como un "quiebre ontológico": ese momento de revelación donde el impacto atraviesa lo mental y se expresa en lo corporal y emocional. El peso del "no saber" y los patrones internos Uno de los capítulos destacados de la obra aborda la culpa asociada al "no saber". Según el escritor, la estructura educativa tradicional suele castigar el bache cognitivo, programando a las personas para creer que ignorar algo está mal. Sin embargo, admitir la falta de conocimiento transforma a la persona en un aprendiz activo, abriendo la puerta a nuevas perspectivas frente a los patrones de conducta recurrentes que frenan el desarrollo. Asimismo, Navas puso el foco en la dificultad que experimentan determinados sectores —apuntando a un estudio que indica que un porcentaje elevado de varones entre 25 y 45 años oculta o no reconoce emociones de angustia— debido a crianzas marcadas por mandatos rígidos que impiden la libre expresión del dolor o la vulnerabilidad. Desafíos de la lectura y presentación oficial Frente al desafío de conectar con las nuevas generaciones inmersas en las pantallas, el autor optó por un formato dinámico, breve y estructurado en forma de charla coloquial con espacios de reflexión, buscando funcionar como una "semilla" que despierte la inquietud crítica en el lector. La presentación oficial del libro se llevará a cabo el próximo viernes 13 de noviembre en las instalaciones del Centro Comercial de Concepción del Uruguay, con llegada a toda la región, mientras que el ejemplar ya se encuentra disponible a través de la editorial Tinta Libre y en las principales plataformas digitales de compra.
